Program for lørdag d. 5. marts

Swim Bike Run Days Expo åbent kl. 10.00-17.00

Kl. 10.00 – 12.00 Afhentning af startnummer til Forårsløbet og Børneløbet

Kl. 10.00 – 11.00 Svømmeworkshop i Charlottehaven: Intro til Open Water og test af våddragter for begyndere (Hans H. Heming og Carina Eisenhardt styrer svømmedelen, mens der er repræsentanter fra Sailfish til at hjælpe med test af våddragter) – Køb billet på Billetto eller i døren

Kl. 11.00 – 11.30 Workshop: Intro til 6-Directions - Gratis

Kl. 11.00 – 12.00 Svømmeworkshop i Charlottehaven: Tips til Open Water og test af våddragter for øvede (Hans H. Heming og Carina Eisenhardt styrer svømmedelen, mens der er repræsentanter fra Sailfish til at hjælpe med test af våddragter)  - Køb billet på Billetto eller i døren

Kl. 12.00 – 13.30 Foredrag: Spis dig stærk – opskriften på antiinflammatoriske kostvaner (Martin Kreutzer, ernæringsekspert)  - Køb billet på Billetto eller i døren

Kl. 13.45 – 14.45 Foredrag: Træt af skader? Forstå din krop, undgå dem og få bedre performance! (Eivind Møller, Osteopat og Fysioterapeut, Klinik) Gratis!

Kl. 15.00 – 15.30 Workshop: Intro til 6-Directions - Gratis

Kl. 15.30 Start Børneløb foran Østerbrohuset

Kl. 16.00 Start Forårsløbet 5 km foran Østerbrohuset

Der er mulighed for omklædning og bad i Østerbrohuset efter løbet.

Husk tilmelding til foredrag, da der er begrænsede pladser.

Køb billet til foredrag og workshops på Billetto

Det er også muligt at købe billetter til foredrag og workshops i døren.

Der tages forbehold for program ændringer.

billetto Her køber du billetter til foredrag og workshops